目前，女性月经不调病因繁多，杭州红房子妇科医生认为：调理月经要注意从病因入手，牢记以下4法则，健康享受每一天。

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　　1、首先要从精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激。

　　2、月经先期，不吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果月经量比较多则应该卧床休息。

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　　3、月经先前不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多吃猪腰、禽蛋类食品。

　　4、月经前期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的药应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，腹痛明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

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　　杭州红房子妇产医院医生表示：出现月经不调需积极治疗，以免延误病情，增大治疗难度!

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